一、推介语（经北京日报出版社审定，印于扉页上的推介语）

这是一部激荡心灵、震撼人心、振奋人生的力作;

这是一部清新秀美、富含哲理、回味无穷的佳作;

这是一位在教育战线奋斗了三十多年，至今仍在为关心下一代工作默默奉献的老同志写给青少年朋友的新作。

二、前言（摘录）

这部书从2010年开始酝酿、构思，在草拟出上百万文字的基础上，三易其稿，至2019年年底定稿，可谓“十年磨一剑”。当然，这把费时费力磨出来的“剑”不一定好使，也不一定能派上用场。但无论如何，我总算完成了自己的一大心愿，做了一件自己觉得应该做的事情！

十年一剑，不赶进度、不为功利，也就不必粗制滥造、急于求成。这样的写作既可以丰富生活、充实自我，更可以怡情养性、滋润心灵，岂不乐乎！

十年一剑，无须应付、无须敷衍，有的只是责任——总觉得人有幸来到世间，不能白走一趟，应该留下些许痕迹，应该记下自己对人生的一些认识和思考，应该为脚下这片土地挥洒些许汗水和热血。

有耕耘就会有收获，有追求就会有成功。在这段看似艰辛的日子里，我时时收获着追求的快乐，也不断品尝到成功的喜悦。这部书的问世，应该感激生活，感激生命，感激人生所给予的丰厚馈赠，同时也应该感激众多亲人和朋友的热情关心和大力的支持、帮助！

三、全书结构

全书65万字，主要由296篇散文组成，分为九章。

分别是：第一章 至诚至善，坚守正道；第二章 登高望远，志在四方；第三章 把握人生，活出精彩；第四章 宽厚待人，豁达处世；第五章 炼心性，磨炼意志；第六章 自强不息，奋斗不已；第七章 低调做人，高调做事；第八章 乐观豁达，从容淡定；第九章；感恩惜福，积极向上。

每章分若干节，共49节。分别是：让心灵沐浴阳光；让平凡绽放精彩；让善良之花盛开；让道德永驻心间；让诚信充满人间；让人活得更高贵；笑看人生起落沉浮；坚定走好人生之路；人活着必须有追求；人生需要拼搏进取；带着使命奋勇向前；享受生命美好经历；人生从认识自己开始；每个年华都值得守望；千万别让自己太为难；努力活成最好的自己；微笑着面对生活；保持对生命的谦恭；人生要相互包容；生命要互相尊重；交友要注重质量；加强沟通与合作；善待对手与敌人；不要惧怕苦难；坚强的面对生活；正确把握人生航向；为人应慎言慎行；处世要刚柔并济；生命需要奋力超越；把命运攥自己手中；用信心去面对挑战；人生需要拼搏进取；第五节  坚守责任勇于担当；俯下身躯，放低姿态；管住自己，勇于自省；以退为进，以柔克刚；讲究方法，认真做事；感恩工作，造就辉煌；守住内心的平静；坦然地面对得失；理智地面对生活；安于每一个当下；保持乐观的心态；营造幸福家庭；搭建成长平台；开创美好人生；适时减轻压力；第五节  身在福中要知福；真切的感受和品味。

每节由若干文章组成，如第一章第一节由守住初心，人生会因此而丰盈；内心美好，生命才能亮丽如初；心中有牢笼，便会束缚住手脚；将阴影抛去，让人生沐浴阳光；学会忘记，以减轻心灵的重负等5 篇文章组成。

      四、作品试读

守住初心，人生会因此而丰盈

初心，展现的是自然而原始的和谐图景；初心，演奏的是生命轨迹上的动人音符；初心，谱写的是人生征程中的华美乐章。一颗初心就是这样清澈纯净、洁白无瑕、美妙和谐！

初心是“穷则独善其身，达则兼济天下”的志向；是“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”的自持。初心宛若星辰，闪耀在远古东方的天空，传承在华夏儿女的胸间。

多年前，我到北京旅游时，曾参观过谭嗣同的故居。据介绍，作为近代“戊戌六君子”之一的谭嗣同，本来在变法失败之后是有机会逃生的，但他却选择了从容赴死，大义凛然地奔赴刑场。他说：“今中国未闻有因变法而流血者，此国之所以不昌也；有之，请自嗣同始！”他要用一颗鲜红的初心警醒世人，唤醒沉睡中的“东方睡狮”。

我也曾瞻仰过天安门广场的人民英雄纪念碑，那庄严肃穆的氛围，让我们对先烈的崇敬之情油然而生。那些长眠的无数英烈，哪个不是在国家危难之际，挺身而出，为民族解放抛头颅、洒热血？他们用共同的初心建立起来的精神丰碑，将永驻在我们的心中，与日月同辉！

人性中最可爱、最纯洁的就是初心。初心，承载着生命的荣光；初心，闪烁着人性的光辉。初心是生命深处的一股活水，洁净如斯。

守护清纯圣洁的初心，就是坚守自己灵魂深处的那份本真。守护初心，才能享受人生的平和与美好；坚守本真，才能感受生命的博大与崇高。这一生即使输掉了荣华富贵，我们也要守住那颗洁白无瑕的初心！

不管外面的世界如何变化，只要我们有一颗泰然自若的心，就能拥有一片清静祥和的天地。“心不变万物皆不变，心不动万物皆不动。”守住初心，我们就能在诱惑面前安之若素、心如止水。

初心是灵魂深处最原始最热烈的追求，是生命之中最真诚最温柔的感动。初心是如此厚重神圣——带着生命初入尘世的纯与真、爱与诚。

写到这里，我不禁想起那些轻裘缓带、不鞋而屐的魏晋风流文人，还有洛阳东市刑场上那曲大气磅礴、叱咤风云的《广陵散》。在那个动荡不安的年代，在那片愁云惨淡的天幕下，阮籍、嵇康，还有那么多与他们一样的魏晋名士们，一个个都是那样的洒脱奔放，他们随性而为，恣意汪洋，具有一种追求本心的执着，具有一种豪放不羁的气度，尽管战乱不断，血雨腥风，仍能让生命随心绽放得灿烂辉煌，光耀千古。魏晋之风犹如一束耀眼的光芒，穿透了唐宋的风尘和明清的迷雾，照亮了广袤的天空，引导着人们勇往直前，去践行内心最本质的追求与梦想。

每一个人，都曾有过一颗无比美好的初心。可是随着时间的流逝、世事的繁复，人们常常会感到迷茫，不知道自己为什么活，也不知道自己该怎么面对生活中出现的问题和困扰。

就这样，在滚滚红尘之中，有多少人汲汲于富贵而出卖了他们的初心？有多少人追逐于名利而典当了原先的梦想？如何能够守住自己的心，护卫那美好的初衷，这对每一个人来说都是一个极其严峻的考验。

生命中，最容易干枯的，便是那颗纯真的初心。世间太杂乱，人心太聒噪。初心最容易在流俗中被污染，在浮躁中被丢失。只有找回初心，才能摒弃一切奢求和妄念；只有找回初心，才能回归生命的本真。

回归生命中的本真，才能活得明白、活得真实、活得丰盈。我们要用微笑去迎接每天的朝阳，用热情去拥抱心中的那片真诚。我们要用那至纯至真的初心，去营造那至善至美的人生！

看，那生长在山上的一棵棵大树，几十年、上百年如一日默默地屹立在一个地方，潜心笃志地守护着它脚下的那片土地——即使贫瘠荒凉、即使冷落萧瑟，也都初衷不改。

听，那流淌在地下的一股股清泉，时时刻刻、日日夜夜不断地向前奔流，一心一意追求着那片浩瀚的大海——即使阻力层层、即使路程遥远，也都志向不变。

永葆初心，才能永葆人性的庄严。走在人生的路上，越是迷茫的时刻，越是需要清醒；越是得意的日子，越是需要警惕。我们要时刻审视自己所走的道路，是否偏离了当初的方向？我们要时刻反思自己的所作所为，是否对得起当初的约定？

当初我们许下的梦想与誓言，就是心灵所渴求抵达的地方。在这一条看似没有止境的路上，身上背着行囊艰难地跋涉，我们不愿放弃，也无法割舍那心中的梦想；面对荆棘遍布的艰难旅程，即使伤痕累累，我们也要初心不改，朝着既定的目标坚定不移地走下去。

守住初心，坚守正道，才能抵挡住物欲的羁绊与名利的诱惑，过一种平和安适的生活；守住初心，至诚至善，生命会因此而美丽，人生会因此而丰盈！

在遥远而坎坷的人生路上，无论前路如何艰险、世事如何纷杂，我们都要守住内心最初的期盼；不论流年如何深沉、岁月如何悠长，我们都不能放弃当初的志向。任风云变幻、烟雨迷离，我们只要把自己的心看好了，也就看住了幸福和快乐。

“勿忘初心，方得始终。”勿忘初心，早晚会邂逅人生最美丽的风景；勿忘初心，前方便是春暖花开、阳光明媚的天地；勿忘初心，方能到达那光辉灿烂的理想境地！

高处风光无限，但也风险无限（摘录）

高处诱惑无限，在有些人眼里，那里意味着飞黄腾达、权势熏天、富贵逼人；那里象征着香车美女、金银珠宝、美酒佳肴。于是有的人便如蝇逐臭、趋之若鹜，不惜使用各种卑鄙的手段往上爬。正如《人民的名义》中的高育良、祁同伟之类，他们虽已窃据高位，但仍然不满足。尽管他们费尽心机、竭尽全力妄图维持其摇摇欲坠的地位，但最终还是坠入了万劫不复的深渊。

人在高处，风光无限，却也凶险无比。尽管高处拥有居高临下的优越感，能给人带来耀眼的光环，但也危机四伏，常常让人感到诚惶诚恐、战战兢兢。因此，位于高处的人，特别需要有把握自己的定力，才能把那颗极易飘浮的心稳住！

十多年前，我到过西藏，看到壮美林芝与仙境珠峰，也到过雄伟的布达拉宫和金碧辉煌的大昭寺，但给我印象最深的还是雅鲁藏布大峡谷。那里数千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观，每天流连于此的游客数不胜数，而高得让人难以仰望的珠峰，能登上去的又能有多少人呢？即使登上去，在上面的滋味也是常人无法承受的！

其实，人生的高与低，实在没有计较的必要。正像有人说的：“高处有高处的风光，低处也有低处的景致。”

可很多时候，人就是这样，在低处时总憧憬着高处的万众瞩目、不可一世，而一旦真的到达高处，却又怀念起低处的安然平稳、洒脱随意来。

纵观人的一生，不管是主动也好，被动也罢，是不可能总待在高处的，早晚有退下来的时候。况且处于低处的人总比处于高处的人多得多。

人往高处走，力求登高望远，是一种积极的人生态度，这无可厚非；但急于出头，不择手段，那就太不应该了。人往高处走，无非是为了寻求幸福，但真正的幸福不一定在高处，人生的风景也不一定在高处。一个人无论是在高处还是低处，都应该心态平和、脚踏实地，“不汲汲于名利，不戚戚于富贵”，能上能下、能高能低、乐天安命。

或许，人生本来就没有什么所谓的高处与低处，有的只是一个不断追求和攀登的奋斗过程！曾有人说过：只有给心灵一个高处，高处才是真正的高处，低处才不是所谓的低处。高处，不仅仅是事业的高处、财富的高处、地位的高处，更应该是心灵的高处、人格的高处、人生境界的高处。

我想，这样的高处才是精神的一片开阔明朗之地，才是心灵的一方高洁傲岸之处。站在这样的高处才能心旷神怡、赏心悦目、宠辱皆忘！

学生阶段的首要任务是学习（摘录）

读书的道路上必然充满艰辛，学习从来就不是一件轻松的事，世界上没有任何一项知识和技能，是可以毫不费力就能得到的。没有谁的幸运，可以凭空而来！天上不会自动掉下馅饼来，只有通过艰苦奋斗才有成功的可能。如果孩子在本该努力读书的年纪，贪图眼前的安逸，不愿意承受学习的辛苦，那么以后的日子就得吃更多的苦。

孩子，别抱怨读书苦。要想取得优异的学习成绩，就需要在别人玩游戏、逛大街的时候，在别人悠哉乐哉的时候，静下心来刻苦学习。

如果让孩子用自己喜欢的方式过日子，那很多人都会选择安逸与玩乐的生活。可一旦任由孩子散漫下去，那真的会耽误他的一生啊！

今天，孩子在学习上的一步之差，将来可能就是前途上的天壤之别！也许有人认为，考上好学校的孩子将来不一定就会有好工作，有文化的人不一定就会有出息。可无数事实证明，人生最好的出路还在于发奋读书。

有一段时间，“北大毕业生卖猪肉”的新闻被当作“读书无用”的实例，让人津津乐道。但很多人不知道的是，市场上一个档口，一天卖1头猪就算不错了，而那个北大学生陆步轩，居然一天能卖12头猪。再后来，他还与人合作开了几百家猪肉连锁店，早已身家过亿。

读书真的很有用，有知识的人，只要坚持不懈地努力下去，就有能力、有实力进入更好的行业，谋得更好的生存位置，即使是在毫无门槛的卖猪肉这个行当，高学历的也总比低学历的会做得更好些。

大多数孩子终究都得去应对严酷的中考和高考，而成绩的好坏，在某种程度上决定了孩子的前途。中考和高考虽然很苦，但如果一个人想更出息、更优秀，就得咬紧牙关坚持下去，努力考出个好成绩来。

“当然，做一个农民，养猪种地，勤劳谋生，一点儿也不丢人。但如果你明明可以有更广阔的天地、更精彩的人生，却因为少不更事，因为不够努力，而错失，而落魄，而生活艰辛，那真是人生最大的遗憾。”

人生的每一步都在书写着命运。读书路上虽苦，但铺就的是一条更宽敞、更明亮的路！今天，孩子在学习时读过的每一册书、上过的每一节课、熬过的每一个夜晚、投入的每一分努力，都会在今后的人生中得到应有的回报。